今日は、『冬至』ですね。
日中の時間が一年で一番短い日です。
1日の陰陽では、陰が一番盛んな日で陽が少ない日になります。
陽気(エネルギー)を受ける事が少なくなります。

冬至のような寒く、陰が盛んになると体の外はとても冷たくなります。そうすると体は汗腺を閉めて、暖かくして体温を36度前後に保とうとします。つまり、体の中を暖かくしようとします。食欲の増してくるのが、このような事から説明できます。

南瓜（かぼちゃ）は、気味を甘温。胃に入ります。体内の活力を補い、気力を益す。多食すれば、脚気や黄疸を起こすこともあるようです。

程々にかぼちゃを食べて、柚子湯に浸かるのも風流ではありませんか。