7月7日（水曜日）
雨が降ったり止んだりの後楽園です。
本日は、二十四節気の「小暑」です。
日増しに暑さが加わり本格的な夏が来る頃で蓮の花が咲き始める頃になります。
暑くなると特に汗のかき方が大切になります。
東洋医学では、汗をかくということがとても大切になります。
体液（東洋医学では津液と言います）は、血液を含めて女性で体重の約65％男性で約60％と言われています。
その中で、汗は気血水の調整をする大切なものと捉えます。
汗は汗腺から出ますが、汗腺から正常に出す為には「じわっ」と出す事が大切です。
大汗をかくと正常に気血水が出なくなり体に熱（発熱、炎症）が残ったり、水による浮腫が残る事や筋肉痛などの貧血状態になる事があります。
この夏を乗り切りましょうね。
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