暦の上では、5月5日より「夏」になります。

1年の中で一番、陽が盛んな時期になります。

身体の外から陽気をたくさん受けると汗を出やすくなり、身体から気を発散しやすくなり、身体の中を冷やそうとします。身体の中を温める事が大切です。