陰暦12月の養生

本日から陰暦の12月に入ります。
陰暦12月は陽暦1月13日から2月11日になります。
今月の養生は先月と同じですが、投稿させて頂きます。
身体の外の環境や状況と身体の中の状態で体が異なる為に食事にも気をつけましょうという意味で理解していただければと思います。
漢方医学の素晴らしさだと思います。
 
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